Massage tantrique Paris domicile

Massage tantrique Paris domicile

Profitez d’un massage domicile Paris selon vos besoins:
Le tapis de massage naturiste paris CINO présente de nombreux avantages. Massez quand vous en avez envie, peu importe l’heure. Vous n’avez pas besoin de vous redresser et de faire un massage body paris , avec le tapis de massage CINO, vous pouvez profiter d’un massage tantra paris de luxe directement à la maison. L’idée cadeau parfaite pour vous et les autres. Aimez-vous faire du sport?

Que diriez-vous d’un massage tantrique paris après? Un week-end pluvieux? Que diriez-vous d’un bain et ensuite un massage lingam paris ? Ou un massage le week-end avant le petit déjeuner? Donc la journée commence bien.

Le massage tantra paris en général peut non seulement contribuer au bien-être général, aider à la relaxation et s’endormir, mais aussi aider à améliorer une gamme de découvertes médicales. Il y a toujours des indications que le massage naturiste paris peut également jouer un rôle dans l’abaissement de la pression artérielle, aidant à soulager la douleur et à renforcer le système immunitaire. Voici quelques extraits récents:

Extrait du Bayerischer Rundfunk
«Brosser, pétrir, frotter, tapoter: Le massage domicile paris classique est l’un des arts de la guérison les plus anciens au monde. Il aide non seulement à se détendre, mais il soulage aussi la douleur, car ce sont souvent les tensions qui causent de l’inconfort.

Extrait de FOCUS en ligne
“Si elle est temporairement ajustée dans la croix, il ne doit pas toujours s’agir d’analgésiques ou d’injections avec le médecin.” Plusieurs semaines de douleurs dorsales continues peuvent probablement être soulagées par certaines formes de massage body paris . ”

Extrait de santé au travail
“Un massage naturiste paris  n’est pas seulement relaxant, il peut aussi remplacer les médicaments.” Au lieu de bourrer les pilules, on peut aussi les pétrir à fond, car un bon massage body paris renforce le système immunitaire et aide à réduire le stress. ”
Le tapis de massage tantrique paris CINO peut vous aider à:

Pour soulager l’influence du stress
Pour détendre les muscles
Pour se détendre
Plus facile de s’endormir
Pour augmenter le bien-être  massage lingam paris

Pour augmenter la circulation sanguine
Le matelas de massage body paris CINO offre relaxation, bien-être et relaxation avec 5 programmes de soins standard et 9 programmes thérapeutiques et 6 éléments de massage domicile paris 5 zones de massage tantrique paris différentes.

Les zones de massage tantrique paris peuvent être réglées individuellement et ajustées à l’intensité de la vibration, et masser les zones suivantes:

Massage du corps entier
massage du dos
Massage du cou et des épaules
Les muscles des jambes et des mollets
réflexologie

Hawaii Temple Massage  naturiste paris “est un ancien massage corporel hawaïen aux huiles essentielles précieuses et au repos relaxant avec des pierres de lave.

Contrairement à un massage hawaïen « Lomi Lomi Nui » classique hawaïenne Massage tantra paris du temple est une application très lente et l’équilibre dans lequel vous atteignez les couches les plus basses du tissu avec mouvements fluides pour relâcher la tension dans la zone musculaire et aponévrotique.

Pendant le massage lingam paris , des pierres chaudes de lave hawaïennes sont placées sur les méridiens, qui ramènent l’énergie vitale dans le flux et vous donnent une nouvelle vitalité. Ils deviennent harmonieux et équilibrés.

Ce massage naturiste paris d’équilibre relaxant améliore la condition physique, nettoie le corps des toxines, soulage la douleur et éveille les pouvoirs du corps à tous les niveaux, vous permettant d’atteindre un état de relaxation exceptionnel.

En ce sens, le massage vise à créer une harmonie intérieure, à apaiser le corps et à vous donner une nouvelle force vitale. Ce type de massage peut débarrasser le corps à la fois du stress et des émotions et des pensées négatives.

Le “Hawaii Temple Massage body paris ” est recommandé pour toutes les personnes qui sont sous pression pour performer; peut se détendre mal; souffrant de stress, d’agitation intense, de maux de tête, d’insomnie et d’autres troubles musculo-squelettiques.

Efficacité du massage
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Des massage naturiste paris  sont disponibles i.a. chez les patients présentant des douleurs dorsales non spécifiques, des douleurs cervicales non spécifiques, des douleurs chroniques (musculo-squelettiques) non spécifiques, des céphalées, ainsi que dans le syndrome de fibromyalgie (FMS).

Pour les lignes directrices de maux de dos sont les incidences de jusqu’à 30% par an et la prévalence de la durée de vie de la population allant jusqu’à 80%, et 1 an les taux d’incidence entre 6,3% et 15,3%, et la récurrence de 24-33%, respectivement une prévalence de 44% et 39% respectivement pour les personnes entre 50 et 59 ans et une prévalence ponctuelle de 34%.

La récurrence des maux de dos est décrite chez 24 à 33% des patients.

La douleur chronique au cou affecte environ 10% des hommes et environ 17% des femmes, avec une prévalence ponctuelle d’environ 10-15%.

Il n’y a pas d’information sur l’épidémiologie de la douleur chronique sans affectation de la région du corps. En ce qui concerne la douleur chronique chez les personnes âgées (65 ans et plus), il existe des taux de prévalence de 0 à 93%, la prévalence de la céphalée au cours de la vie étant de 90%.

La prévalence ponctuelle du FMS est d’environ 3,5%.   massage tantra paris

 

Le test a été effectué dans toutes ces indications sur l’histoire / symptômes, un examen physique pour exclure les « drapeaux rouges » (graves autres maladies) et « drapeaux jaunes » (risque de chronicité) et de documentation de l’état fonctionnel, la qualité de vie / dépréciation et intensité de la douleur.  massage tantrique paris

Pour des diagnostics plus poussés et la clarification des “drapeaux rouges”, l’imagerie et les diagnostics de laboratoire peuvent être utilisés.

Habituellement, les schémas thérapeutiques sont utilisés pour le soulagement de la douleur à court terme ou chronique, et l’exercice, la thérapie / mobilisation manuelle partielle et la formation à l’autogestion des patients sont recommandés. Les modalités passives sont appelées options supplémentaires, les interventions psychologiques sont proposées avec l’indication / comorbidité appropriée.  massage tantra paris

interventions

Dans ce travail, l’accent est mis sur les formes de massage suédois (classique) et le massage lingam paris par points de déclenchement.

Le massage naturiste paris des tissus conjonctifs, le travail énergétique et d’autres mesures complémentaires n’ont pas été inclus.

 

Par exercice, nous entendons toutes les thérapies actives pour la mobilité, l’entraînement musculaire (force et endurance) et les exercices d’équilibre.

Le mouvement devrait éliminer ou réduire les déficits fonctionnels.  massage tantrique paris

Le massage suédois classique devrait se détendre et créer du bien-être.

Le massage du point de déclenchement vise à libérer spécifiquement la tension musculaire.

Le massage international est une thérapie complémentaire / alternative. Au niveau national et international, le massage domicile paris est pris en charge et remboursé par le système de santé / l’assurance sociale uniquement sur la base d’un ordre du médecin.

méthodologie

Les directives ont été recherchées dans les bases de données G-I-N, SIGN directement et par AWMF pour les directives, dans la base de données Cochrane pour les revues systématiques pour les revues et pour une mise à jour dans Pubmed pour les études contrôlées.

Un total de 20 lignes directrices, 4 revues et 4 réponses au questionnaire contrôlées ont été utilisées. Les études déjà incluses dans les revues ont été exclues pour éviter la duplication. Les études utilisées dans plus d’un article de revue ont été documentées et présentées.  massage lingam paris

résultats

Pour l’indication dorsalgie, neuf lignes directrices et une revue Cochrane ont été incluses. Parmi ces dix travaux, huit recommandent le massage en combinaison avec l’exercice, un guide fournit un massage pour une hernie discale avec des symptômes radiculaires non prouvés scientifiquement, et l’article de revue Cochrane décrit un effet positif du massage naturiste paris .

En outre, deux ECR ont été inclus, qui évaluent le massage avec le mouvement contre le mouvement seulement et le massage naturiste paris avec le mouvement contre le massage seulement. La comparaison des programmes d’exercices avec ou sans massage tantrique paris montre aucune différence dans les résultats douleur, déficience, qualité de vie et capacité de travail. Le massage de comparaison avec le mouvement par rapport au massage seul montre un avantage pour le massage avec le mouvement dans la douleur et l’amélioration fonctionnelle.

 

Pour l’indication de la douleur chronique, un article de revue du Canada a été inclus, qui évalue onze lignes directrices fondées sur des preuves. Ces onze directives comprennent des recommandations pour l’utilisation d’interventions de physiothérapie dans le traitement de la douleur chronique non liée au cancer.

En général, les lignes directrices soutiennent le mouvement des interventions, la thérapie manuelle, l’acupuncture, le massage domicile paris le yoga. La fréquence ou la durée de ces traitements manque de preuves. Des recommandations pour l’utilisation du massage body paris pour la douleur chronique peuvent être trouvées dans six de ces lignes directrices.

La recherche d’ECR pour l’indication douleur chronique avec une comparaison directe entre massage et (…) n’a donné aucun résultat.

Pour l’indication de maux de tête chez les adultes, deux lignes directrices / commentaires ont été inclus. Les deux recommandent le massage tantra paris  en combinaison avec l’exercice. De la recherche d’ECR avec une comparaison directe entre le massage body paris et l’exercice ou leur combinaison, aucune étude sur l’indication de maux de tête ne s’est produite.

 

Trois lignes directrices et une revue Cochrane ont été incluses pour l’indication de la douleur cervicale chronique. Une directive recommande le massage en combinaison avec l’exercice, les deux directives de l’AWMF et la revue Cochrane font des déclarations négatives sur le massage lingam paris ou rapportent une efficacité insuffisamment prouvée scientifiquement. Les deux lignes directrices de l’AWMF renvoient aux revues Cochrane, dont l’une est incluse dans ce travail.  massage tantrique paris

 

L’indication arthrite rhumatoïde juvénile deux AWMF a trouvé des lignes directrices, on ne décrit pas l’efficacité de la preuve scientifique de massage  naturiste paris et l’autre fait état d’un effet positif de massage domicile paris  – mais aucune référence à la déclaration positive indiquée dans la deuxième directive. De la recherche d’ECR avec comparaison directe entre le massage et l’exercice ou leur combinaison, aucune étude sur l’indication de l’arthrite rhumatoïde juvénile n’a été réalisée.

 

Pour l’indication fibromyalgie, un guide AWMF rapporte l’efficacité du massage domicile paris comme n’étant pas suffisamment occupé scientifiquement. De la recherche d’ECR avec comparaison directe entre le massage body paris et l’exercice ou leur combinaison, aucune étude sur l’indication fibromyalgie n’a été réalisée.

 

Pour d’autres indications ont rapporté deux directives sur la douleur musculo-squelettique ou de la douleur et de l’angoisse sur l’âge d’un effet positif de massage domicile paris , deux articles de revue Cochrane rapports informations contradictoires ou incohérentes sur l’efficacité du massage tantra paris dans le bras, le cou ou douleur à l’épaule ou la douleur à l’aine chez les athlètes. De la recherche d’ECR avec une comparaison directe entre le massage tantrique paris et l’exercice ou leur combinaison a abouti à une étude de la gonarthrose et une douleur au talon. L’étude sur la gonarthrose n’est pas évaluable en raison de l’inégalité des groupes de comparaison avant traitement, l’étude sur la douleur au talon trouve de légers avantages pour le groupe «exercice sans massage».

 

Preuves disponibles

Pour le traitement du mal de dos, il existe peu de preuves positives d’un effet à court terme du massage domicile paris . Pour un succès thérapeutique à long terme, la combinaison du massage naturiste paris et de la thérapie par l’exercice est recommandée dans 8 des 9 lignes directrices.

Pour le traitement de la douleur chronique dans une ligne directrice et le mal de tête dans deux lignes directrices, la combinaison du massage tantrique paris  avec la thérapie par l’exercice est recommandée.

Pour les autres indications incluses, les preuves ou les recommandations basées sur ces recommandations sont incohérentes ou il est probable que d’autres études de meilleure qualité aboutiront à des résultats différents de ceux disponibles à ce jour.

discussion

Le massage lingam paris est rarement utilisé seul comme une étude d’intervention a) et b) difficile à aveugle. Beaucoup de gens trouvent le massage naturiste paris  pour être agréable et comprend également un élément de don. L’utilisation comme seule forme de traitement pour les indications énumérées ci-dessus est inhabituelle et – notamment sur la base de a) et b) – non étayée par des preuves d’efficacité. En particulier pour un succès thérapeutique à long terme, la combinaison avec la thérapie par l’exercice est recommandée pour les maux de dos, les céphalées de tension chroniques et les douleurs chroniques non spécifiques.

 

Pour une gamme générale de services sans restriction à certaines indications, selon les données actuelles, on peut supposer que le massage domicile paris en tant que traitement en combinaison avec la thérapie par l’exercice peut atteindre une meilleure efficacité que sans exercice.

Massage tantrique paris balinais

À Bali, le massage naturiste paris  est une ancienne méthode de guérison traditionnelle. Pour les plaintes physiques, la plupart des Indonésiens ou des Balinais vont chez un massothérapeute avant de consulter un médecin.

On croit que toutes les maladies étaient d’origine spirituelle, et que l’on peut soulager ou guérir l’inconfort physique en calmant son état mental. Les origines du massage tantra paris balinais remontent à des milliers d’années. Le massage lingam paris original de Bali est basé sur un massage domicile paris asiatique et a des liens profonds avec les thérapies ayurvédiques chinoises et indiennes.

C’est un massage naturiste paris des tissus qui est effectué avec de l’huile et une pression douce à forte pour pouvoir travailler sur des couches musculaires encore plus profondes. Diverses techniques sont utilisées, telles que le pétrissage, les longs mouvements, la mobilisation articulaire, l’étirement et l’acupression. La combinaison crée une relaxation profonde et en même temps la relaxation des muscles.

Féminité ou massage body paris de fertilité

Le massage lingam paris de la féminité est aussi appelé massage tantra paris de la fertilité. Elle se détend et se calme à bien des égards, physiquement et émotionnellement – elle encourage surtout les femmes à (re) sentir leur propre centre intérieur et à faire confiance à leur propre intuition.

Le cœur du massage domicile paris de la féminité est l’abdomen, le deuxième cerveau (!!!), qui est en lien étroit avec nos décisions et donc notre tête. Il y a plusieurs années, les chercheurs ont découvert que l’estomac et les intestins contenaient environ 200 millions de cellules nerveuses. Dans de nombreuses autres formes de massage naturiste paris , l’estomac est oublié ou simplement «traité» pendant une courte période.

Dans l’estomac, cependant, nos sentiments et, surtout, nos sentiments refoulés ne sont pas exprimés. Nous pouvons donc ressentir une bonne peur et de la colère dans l’estomac, mais aussi des papillons dans l’estomac. Les sentiments dans l’abdomen sont souvent des sentiments que nous ne pouvons pas digérer, je. Je ne veux pas sentir ou permettre.  massage tantrique paris

Le massage lingam paris des zones réflexes des ovaires, des trompes de Fallope et de l’utérus stimule et régule le système hormonal. Le massage domicile paris  est appliqué à

troubles du cycle menstruel
Symptômes menstruels et ménopausiques,
Endométriose et autres troubles hormonaux,
après les naissances et les fausses couches,
fertilité,  massage tantra paris

dysfonctionnement de la thyroïde,
mal de tête hormonal Le massage naturiste paris éminité a un effet nettoyant et détoxifiant grâce au massage de la lymphe, du foie et des reins. vous:

favorise la digestion
aide à trouver votre propre centre intérieur
écouter le ventre
favorise la fertilité (également pour le sperme masculin)
Tous les organes abdominaux sont de plus en plus perfusés par le massage naturiste paris doux et peuvent ainsi excréter les toxines plus facilement.

Dates sur rendez-vous

Massage domicile paris thaïlandais traditionnel
En 2004, je suis allé en Thaïlande pour la première fois. Fasciné par ce pays, je savais que je reviendrais bientôt et appris le massage tantrique paris  traditionnel thaïlandais à ITM 2006 (International School Thai Massage) à Chiang Mai, en Thaïlande.

En Thaïlande, vous obtenez des massage naturiste paris  thaïlandais à chaque coin de rue, mais tous les massage tantra paris  ne sont pas aussi bons que parce qu’ils sont “bon marché”. J’ai donc vécu des expériences de masseuse naturiste paris  téléphonant au téléphone ou bavardant joyeusement avec leurs collègues thaïlandais et il n’y avait donc pas de facteur récréatif ou de détente. Le massage n’est pas la même chose que le massage tantrique paris .

Le massage domicile paris thaï traditionnel (TTM) est un massage holistique et profond. Le corps est tendu et étiré pendant le massage body paris e. Les lignes d’énergie (méridiens) sont traités par acupressure et ainsi une tension profonde dans les muscles et les articulations ainsi que des blocs d’énergie dans un court laps de temps peut résoudre.

Le massage tantrique paris traditionnel thaï n’utilise pas d’huile et porte des vêtements confortables tout au long du massage naturiste paris .
massage tantra paris équilibrage Meridian
Le massage lingam paris d’équilibrage des méridiens provoque, à l’instar de l’acupuncture, une dissolution de la congestion dans les voies énergétiques du corps. Les méridiens principaux sont lissés. Les blocages qui apparaissent peuvent se détacher. L’énergie circule ensuite librement et sans entrave à travers le corps.

Ce massage naturiste paris  peut être relié à un massage thaïlandais ou effectué préalablement.

transformation
La transformation signifie la transformation. Le monde et donc nous aussi humains sommes constamment exposés à un tel processus de transformation. Mais presque personne ne perçoit consciemment la rapidité avec laquelle nous changeons, les pensées, les sentiments et les cellules du corps OUI surgissent et passent à chaque instant. Mais quand on regarde dans le miroir, on regarde toujours “pareil”. Apparemment, nous regardons toujours la même image dans le miroir, mais la réalité est différente. Quelque chose change constamment en nous, les processus se déroulent … tout est en mouvement.

La thérapie de transformation consiste à libérer consciemment l’ancien, n’est plus utile, n’est plus utilisable, et enfin TRANSFORME! Mais pour pouvoir lâcher prise, il faut être prêt à accepter l’ancien et à dire «oui». Encore une fois se sentir affirmatif …  massage tantrique paris

Ma propre “Transformation” a commencé en 2004 sous la forme d’un tour du monde de 13 mois – mon dernier arrêt était la Thaïlande. Fasciné par les moines et le temple, j’ai décidé de faire un cours de médiation de 10 jours qui a changé ma vie et ma vision du monde …  massage tantra paris

La tournée mondiale s’est terminée en Thaïlande, mais le voyage vers moi-même et ma propre CONNAISSANCE intérieure et la nature ont commencé. SATISFAIT de toute l’expérience que j’ai pu faire depuis et pour tous les enseignants et l’enseignement, j’ai rencontré et rencontrer, je suis heureux de vous accompagner dans votre PATH et soutenir votre recherche de leur propre vérité et la joie et la lumière la façon dont votre cœur pour aller ,  massage domicile paris

Je vous accompagne et vous soutiens sur votre chemin personnel vers la joie, la liberté et la facilité.

Thérapie de transformation selon Robert Betz  massage body paris

Transformation Therapy est une nouvelle forme de psychothérapie développée par Robert Betz. C’est une thérapie du sentiment qui consiste à accepter le passé, à se sentir affirmatif et à lâcher prise. Souvent, nous refoule des sentiments désagréables dans le subconscient, sont avec l’ex-partenaire, verstritten les parents, les superviseurs et les autres personnes concernées –  massage naturiste  paris

tout simplement pas à la paix – ce qui nous accable à différents niveaux, physiquement, emotitional etc., a ajouté les exigences de la vie quotidienne, les enfants, Job etc. Nous avons de moins en moins de temps et plus de stress pour faire face à nous-mêmes et à un moment donné il y a un bang et la vie dit STOP! Sous la forme d’un burn-out, d’une mauvaise maladie, d’un accident, de la mort subite d’un être cher, etc.  massage body paris

Ces crises de la vie sont toujours une excellente occasion de revoir la pensée et l’action antérieures, de prendre conscience de leurs propres problèmes, de nettoyer et de créer de la clarté. C’est un processus intense d’auto-exploration, de développement personnel et de libération des états limitants et douloureux sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.  massage domicile paris

La thérapie de transformation offre un moyen efficace de traiter ses propres problèmes, de dissoudre les enchevêtrements, de renforcer l’estime de soi et de trouver une puissante expression de soi.  massage tantrique paris

Le but de la thérapie est de devenir une personne heureuse, accomplie et réussie sur son chemin en tant que créatrice consciente de sa réalité de vie, qui est amoureuse de soi-même, de ses semblables et de sa vie.  massage lingam paris

Méditation – rencontre avec le guérisseur intérieur  massage naturiste paris

La guérison se produit lorsque nous commençons à croire et à activer nos propres pouvoirs d’auto-guérison inhérents. Ils nous soutiennent dans le processus de récupération et de guérison. Chacun de nous a un guérisseur intérieur qui attend d’être activé. massage tantra paris

Souvent, nous abandonnons notre responsabilité en courant chez le médecin et en recueillant un «diagnostic» de lui. Mais aucun médecin au monde ne peut nous guérir si nous ne sommes pas prêts à regarder à l’intérieur et à croire en notre pouvoir et notre pouvoir en tant qu’êtres créatifs, et à mettre nos thèmes et nos ombres en lumière et à les regarder.  massage tantrique paris

Dans cette méditation, vous affirmez votre guérisseur intérieur et permettez-lui de parler. Vous apprendrez comment activer et vous soutenir ainsi que vos pouvoirs d’auto-guérison !!!

Spagyrique selon Dr. med. Zimpel
Spagyrique est une sorte de phytothérapie (phytothérapie), qui remonte à Paracelse (1493 – 1541) et affecte le niveau du corps, de l’esprit et de l’âme. Il combine le potentiel de la phytothérapie, de l’homéopathie, des fleurs de Bach et des sels de Schüssler. Spagyric signifie séparer et nettoyer (du grec spao “retirer, séparer” et ageiro “unir, fusionner”), ainsi que les organes comme par ex. Le foie et les reins excrètent des polluants et des toxines, donc dans le processus alchimique de traitement de la plante, les toxines sont séparées, purifiées et travaillées uniquement avec les essences pures des plantes.

Spagyric est utilisé pour les maux physiques, les blocages et les enchevêtrements mentaux et émotionnels. Cela nécessite un historique détaillé.

Basé sur la date de naissance, il est possible de calculer quelles plantes peuvent vous soutenir sur votre chemin de vie, vous aider à résoudre des blocs de vie et apporter des potentiels cachés à la surface.

Physique: décharge, désintoxication, désacidification, allergies, troubles hormonaux, maladies gastro-intestinales, pulmonaires, cardiaques, rénales ainsi que maladies auto-immunes, états d’épuisement, développement du système immunitaire, etc.

Spirituel / Émotionnel: Peur, panique, dépression, séparation, résistance, problèmes relationnels, problèmes de sommeil, bien-être général, impossibilité de lâcher prise, carrousel de pensée, etc.

Grilles lumineuses d’après Damien Wynne
Dans une séance de grille de lumière, j’ouvre et tiens l’espace pour ton thème, que tu veux regarder ou que tu veux clarifier pour toi-même. Nous travaillons avec ce qui est sur le terrain, les visualisations, la clarification, la mise en place des ancêtres à leur place génétique, ainsi que le fait que vous êtes à votre place génétique et ouvrez votre espace pour vous et votre potentiel. Chaque session est différente et contient le potentiel qui sommeille en vous.

Le travail de Damien est extrêmement efficace pour résoudre les blocages mentaux et émotionnels. C’est à propos de

vieux schémas, programmes pour reconnaître et racheter,

Pour reconnaître et vivre votre plein potentiel,
se sentir à l’aise dans son corps,

être complètement avec toi, se faire confiance,

complètement à prendre leur propre force et responsabilité,

entendre et suivre la voix de votre coeur.

Si nous nous retrouvons toujours dans les mêmes situations ou si nous nous en tenons à un certain sujet, il se peut que ce soit un très vieux modèle que nous avons hérité de nos parents, de nos ancêtres ou même de nos ancêtres, et nous réinterprétons toujours Bien que nous sachions que cette personne, ce travail, ne nous fait aucun bien. Nous sommes donc dominés par nos énergies passées et étrangères.

Light Grids est une sorte de champ d’énergie qui aide à clarifier ces programmes inconscients et sujets connexes, à vous en libérer et à découvrir et vivre les talents et les dons cachés. En conséquence, non seulement nous nous changeons, mais aussi notre environnement immédiat, tels que les partenaires, les enfants, les parents

Les massages ne sont pas seulement un excellent moyen de se faire dorloter un peu. Des études ont montré qu’ils peuvent même avoir un effet positif sur votre santé. Des massages comme médicament? C’est une pilule que nous aimons avaler!

L’effet positif du massage va au-delà de la relaxation habituelle que la plupart des gens lui associent.

Ils améliorent le sommeil
Nous n’avons pas à convaincre ceux d’entre vous qui ont été jetés avec du pétrole sur le dos. De nombreuses études ont montré que les massages peuvent réduire les troubles du sommeil. Ceci est apparemment lié aux ondes delta, qui sont également responsables d’un sommeil profond et reposant. Une publication parue en 1998 dans International Journal of Neuroscience décrivait que les patients souffrant de migraine se sentaient moins angoissés, avaient moins de douleur, avaient moins de jours sans maux de tête et avaient moins de troubles du sommeil après un massage.

Ils soulagent la douleur
Une pression adéquate peut aider à desserrer le durcissement musculaire et stimuler la circulation sanguine. Un massage peut également augmenter la flexibilité, ce qui réduit le risque de blessure (en particulier après un exercice répété ou un étirement excessif).

Une étude de 2011 dans les Annals of Internal Medicine sur l’efficacité de la relaxation et le massage ciblé de la douleur dans le bas du dos a révélé que la massothérapie de 10 semaines peut même soulager la douleur mieux que les médicaments conventionnels ou la gymnastique. L’effet positif a duré même six mois. L’étude a également montré que les massages relaxants étaient tout aussi bénéfiques que les massages ciblés.

Meilleur sommeil, moins de stress
Un sommeil réparateur et une tête libérée suffisent pour une meilleure humeur. En outre, il existe d’autres raisons de se sentir plus heureux après un massage. Le Touch Research Institute de Miami aux États-Unis a découvert que les massages peuvent réduire l’anxiété et l’anxiété en réduisant le cortisol, une hormone du stress, tout en augmentant les niveaux de sérotonine et de dopamine. Cela réduit le niveau de stress et soulage l’anxiété et la dépression.

Une étude de 2016 sur les effets d’un massage suédois, publiée dans le Journal iranien de la recherche sur les soins infirmiers et obstétricaux, a également constaté que les traitements de massage réguliers aidaient à soulager les symptômes d’anxiété. Pendant quatre semaines, les participants à l’étude ont reçu trois massages de 30 minutes par semaine. Après l’étude, les chercheurs ont conclu: «La massothérapie a entraîné une baisse de la pression artérielle systolique, une diminution du rythme cardiaque et respiratoire. On peut conclure que le massage a un effet positif sur les signes vitaux associés à l’anxiété chez les femmes en bonne santé. ”

Ils poussent le système immunitaire
Un bon massage non seulement soulève vos esprits, il peut également aider à stimuler le système immunitaire. En effet, la stimulation des muscles et de la peau favorise la libération de substances chimiques qui soulagent la douleur et induisent des sensations de relaxation et de bien-être. Dans une étude publiée en 2010 dans le Journal de Médecine Alternative et Complémentaire, les chercheurs ont constaté qu’après un massage de 45 minutes, les gens ont plus de lymphocytes (globules blancs) dans leur corps pour lutter contre la maladie. Un flux sanguin amélioré peut également aider à améliorer la fonction des organes, vous rendant plus heureux et plus heureux. Donc, il y a quelque chose dans le vieux dicton: «Dans un corps sain habite un esprit sain.”

Ils améliorent le teint et les cheveux
Un meilleur sommeil, moins de stress et de bonne humeur en font un sentiment heureux, mais les unités de pétrissage régulières peuvent apporter la brillance de la peau. Des massages stimulent la circulation sanguine et le drainage lymphatique promouvoir (de sorte que les toxines peuvent être retirés des cellules), de sorte que les rend embellissent même la peau et les cheveux.

Des études montrent qu’un massage est plus que ce à quoi on pourrait s’attendre à première vue. Pas étonnant que de plus en plus de personnes profitent des bienfaits d’un massage. Le groupe de recherche sur le marché Mintel a découvert en 2015 que 30% des adultes avaient déjà une fois un massage et 37% des personnes qui ont jamais été massés, étaient intéressés.

Avec la science de votre côté, vous pouvez calmement se livrer à la détente.

Un meilleur sommeil, moins de stress et une bonne humeur sont les merveilleux effets secondaires d’un massage régulier.

Partenariat: le massage soulage le stress
A partir d’une unité de massage, les deux bénéficient d’un partenariat: celui qui est massé et le masseur. Ceci est la conclusion tirée par les scientifiques de l’Université Northubria au Royaume-Uni, qui ont présenté leur étude à la conférence annuelle de la British Psychological Society à Brighton.

AFFICHAGE

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Les avantages d’avoir un massage professionnel sont bien documentés, dit l’auteur de l’étude Sayuri Naruse. Maintenant, cependant, leur étude a prouvé que les couples pourraient arriver à une formation préalable et une certaine pratique à de bons résultats similaires. Pour l’étude, 38 participants à l’étude avaient participé à un cours de massage de trois semaines. Cela a influencé positivement le bien-être, le stress perçu et la gestion du stress des couples. Et même trois semaines plus tard, les effets n’avaient pas diminué de manière significative. Les couples ont également signalé que leur bien-être physique et émotionnel s’était considérablement amélioré après chaque séance de massage. C’était vrai pour les deux partenaires: celui qui a donné le massage et celui qui l’a reçu.

« Les résultats montrent que les massages sont un moyen simple et efficace pour les couples à améliorer leur bien-être physique et mental et l’autre pour montrer la même affection », a déclaré Naruse. En outre, les données suggèrent que les avantages d’un court cours de massage sont durables. Les trois quarts des participants ont déclaré qu’ils continueraient les massages après avoir terminé le cours. Des massages sont bon marché et agréable et pourraient facilement être intégrés dans la routine quotidienne des couples, selon les scientifiques.

Bien-être – qui offre quoi
Vous avez des vacances et ne voulez qu’une chose: se détendre. Ensuite, des vacances de bien-être sont justes. Ce qui est offert en Allemagne, et ce que vous devriez faire attention au choix.

Pour trouver la bonne chose dans la large gamme, il est utile de poser quelques questions au sujet de la mise au point souhaitée: Voulez-vous transpirer dans le sauna, situé dans les piscines thermales chaudes et se détendre avec un massage complet du corps? Voulez-vous profiter de soins de beauté, d’une pédicure professionnelle et d’un bain Cléopâtre? Ou préférez-vous vous adonner à des délices culinaires? Aussi pour les amateurs de sport ou de santé, il y a des offres spéciales.

Après avoir décidé d’un type de bien-être, la question se pose de l’environnement: mer, montagne ou ambiance urbaine? Les offres sont partout. Si vous avez seulement un petit budget disponible, vous devriez planifier vos jours de spa autant que possible du lundi au vendredi. C’est généralement moins cher que le week-end. En outre, les chances de la paix désirée augmentent. Afin de ne pas se sentir hors de propos, il est utile de demander à l’avance à l’hôtel quels clients y passent leurs vacances: familles, célibataires, couples, jeunes ou plus âgés?

Des étiquettes de qualité et des critiques de guides de bien-être expérimentés aident également à l’orientation. Ils testent les hôtels et autres prestataires de bien-être de manière indépendante et les classent.

Petite encyclopédie du bien-être
Ayurveda: éducation sanitaire holistique de l’Inde
Balnéothérapie: une thérapie de bain dans laquelle, entre autres, les eaux curatives et les applications externes avec de la boue et de la boue, de l’eau, du froid, de la chaleur et des inhalations sont traitées
Banja: salle de sudation russe; Particularité: mijoter des branches de bouleau dans une bouilloire
Bain de Cléopâtre: bain noble avec des sels de bain d’huile ou de lait de vache
Danarium: bain de vapeur à température moyenne pouvant être utilisé sans effort physique (température: environ 65 ° C, humidité: environ 60%)
Earthwallsauna: sauna encastré dans la terre (température: jusqu’à 100 ° C, humidité: jusqu’à 10%)
Fango (-Kur): boue minérale chaude de la terre volcanique; est appliqué sur le corps et peut soulager l’inconfort et la tension rhumatismale à travers la chaleur
Flottant: Bain flottant dans une cuve ou un bassin rempli d’eau salée hautement concentrée
Hamam: bain turc, oriental (vapeur), dans lequel la température augmente lentement et rituels de massage et de nettoyage pour lisser la peau
Kelosauna: sauna finlandais en bois spécial, le soi-disant Kelo (bois mort et séché naturellement)
Pédicure: Pédicure
Pizichil: Massage ayurvédique complet avec de l’huile chaude
Bain Rasul / Rhassoul: soin aux boues nourrissantes
bain romain: séquence de différentes toilettes chaud et humide: Tepidarium (chambre tiède), caldarium (bain chaud), Laconium (transpiration), frigidarium (chambre froide)
Shiatsu: massage extrême-pression des doigts
Spa / Day Spa: espace bien-être / spa dans les hôtels; Ferme de beauté où des soins cosmétiques et relaxants sont offerts
Thalasso-thérapie: traitements curatifs à l’eau de mer ou à la mer
Pharmacien Fabian Henkel

Est-ce que le caissier paie pour un massage?
Les compagnies d’assurance maladie légales paient toujours pour les massages – mais seulement pour les maladies qui sont soulagées par les massages. Ceux-ci comprennent, par exemple, une tension musculaire persistante ou un durcissement. Le médecin émet une ordonnance qui permet au patient de visiter la pratique de massage. Complètement gratuit, le traitement n’est pas malgré la recette. Comme pour les médicaments prescrits, le patient doit payer des frais de prescription de dix euros. Conformément à l’ordonnance sur les médicaments, une contribution de dix pour cent du coût total du traitement sera ajoutée. Les enfants et les adolescents de moins de 18 ans sont exemptés des frais de prescription et de la contribution propre.

Les techniques d’adhérence sont-elles différentes du massage?

Scholl: Oui. Le drainage lymphatique est une méthode très douce, qui peut être utilisée en contraste avec le massage immédiatement dans une blessure aiguë. Il commence toujours au sommet du corps ou au niveau du cou, pour nettoyer le système lymphatique et éviter la congestion au-dessus du site de la lésion. Même avec une blessure à la cheville, vous commencez au cou et travaillez lentement. Ce faisant, on exécute des mouvements circulaires qui exercent une très légère pression et une tension sur le tissu. C’est ainsi que les capillaires lymphatiques s’ouvrent et se ferment, et la lymphe commence à bouger. Souvent, après le traitement, le gonflement a considérablement diminué

Qu’est-ce qui définit un massage médical en dehors des massages de bien-être?

Scholl: Les patients ayant des problèmes de santé vont à un massage médical. Il n’y a pas d’indication médicale pour un massage bien-être. Il ne va pas si profond et est plus pour le bien-être. Les masseurs n’ont pas besoin d’être aussi bien formés que les masseurs en sport ou en rééducation. Fait intéressant, de tels massages spa dans les installations coûtent souvent plusieurs fois ce qu’un masseur médical charge.

Ayurveda: Dans le pur avec lui-même
En Ayurveda – la connaissance de la vie – la santé et la beauté ne sont pas une aubaine. Non, tout le monde peut faire quelque chose pour ça. Vous pouvez voyager en Inde, mais il y a aussi des offres en Allemagne qui sont plus faciles à atteindre.

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Odeur agréable à base de plantes remplit la pièce. L’huile de sésame chaude coule sur les jambes et est massée par deux masseuses en même temps. Lentement, ses mains se déplacent vers ses épaules et son dos. La relaxation de la chaleur et du toucher va si loin que vous oubliez tout autour de vous. Ceci est important dans l’Ayurveda, parce que selon la connaissance de guérison indienne est: Qui est en permanence tendu et nourrit mal, pas en bonne santé. Par les processus métaboliques, les influences environnementales et le stress, trop de toxines se déposent dans le corps et obstruent le flux d’énergie interne. Avec une thérapie Ayurveda de deux ou trois semaines, vous pouvez l’aborder.

Il est important que les trois “doshas” Vata, Pitta et Kapha soient en équilibre, car alors seulement nous nous sentons heureux et en bonne santé après les enseignements ayurvédiques. Le terme Doshas est synonyme d’énergie vitale. Afin de les équilibrer, l’Ayurveda traditionnelle ne se limite pas aux massages et aux déversements d’huile, mais comprend diverses procédures – nutrition, réhabilitation intestinale, préparations à base de plantes, méditation, exercices de sport et de yoga.

Vous n’avez pas à voyager en Inde pour faire un remède ayurvédique. L’Ayurveda est offerte dans divers endroits en Allemagne, par exemple à Bad Wildstein à Traben-Trabach, à Birstein dans la Hesse ou à Bad Ems. Récemment, dans certaines cliniques, des traitements ayurvédiques stationnaires ont été proposés, comme à Rotthalmünster ou à Berlin.

Narimaan Nikbakht

Petit glossaire ayurvédique
Diagnostic d’impulsion: Au début d’un cours de traitement est un diagnostic complet. Le médecin ayurvédique utilise tous ses sens: il examine la langue, les ongles et la peau du patient, ressent et sent le corps, ressent le pouls. Du pouls il détermine l’état des trois doshas Vata, Pitta et Kapha.
Panchakarma: Il s’agit d’une thérapie de désintoxication qui dure de dix à 21 jours, selon l’orientation. Il commence habituellement avec quelques jours de nettoyage interne intense. Au lieu du petit déjeuner, vous obtenez un beurre pur beurre (ghee) à boire. Une diète spéciale et un nettoyage du côlon complètent la première phase de désintoxication.
Massages: Pour beaucoup, ils sont la partie la plus populaire de la cure ayurvédique. Il y a différentes formes. L’Abhyanga est particulièrement agréable, un massage complet du corps dans lequel deux thérapeutes massent en même temps de manière synchronisée l’huile chaude aux herbes.
Shirodhara: En coulée d’huile frontale, un jet continu d’huile s’échappe du front et des tempes. Le traitement profondément relaxant dure environ 20 à 30 minutes.
Svedana: bain de vapeur à base de plantes dans lequel le patient est assis ou dans une boîte en bois qui évite la tête. Cela dilate les vaisseaux, et les glandes sudoripares sont activées.
Yoga et méditation: Les deux devraient aider, le G

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