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Les tensions de notre jour nous accumulons dans notre cervicale. Certaines personnes sont plus conscientes de cette surcharge et de la douleur possible et qui le sont moins. Mais si quelqu’un propose de nous paris massage body  body et masser le cou, nous sommes tous disposés à le recevoir, quelle que soit la douleur que nous remarquons dans notre cou.

Mais pour soulager la douleur au cou, nous n’avons pas à attendre que quelqu’un nous fasse un paris massage domicile ; Mais nous pouvons faire un massage nous-mêmes. Continuez à lire cet article et vous saurez comment vous donner un paris massage naturiste  du cou.
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Pas à suivre:

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La première chose que vous devez f

aire est assis sur une chaise et mobiliser et étirer votre cou un peu grâce à des exercices que nous dans l’article comment étirer les muscles du cou. Alors vous allez préparer cette zone et la détendre.

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Avant de donner le paris massage tantrique , vous devez mettre un peu de crème ou d’huile sur le bout de vos doigts et les frotter entre eux pour chauffer le produit utilisé.

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Placez les deux mains sous la forme de « » L « chacun de chaque côté de la colonne vertébrale. Mains Quedandoambas horizontalement vos épaules et les doigts tournés vers l’intérieur (vers votre colonne vertébrale) et parallèle à vos épaules. Les pouces doivent regarder vers le bas et sont placés un peu plus tôt le respect des quatre autres doigts de la main. paris massage domicile

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Vous devez utiliser le bout de vos doigts ou paris massage naturiste masser votre cou. Le mouvement doit aller de haut en bas, c’est-à-dire de la base de la tête à l’épaule. C’est un mouvement circulaire fait avec le bout de vos doigts dans les différentes parties de la région arrière de votre cou. Fait des deux côtés en même temps.

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Ensuite, placez le bout de vos doigts sur les deux mains à la base de votre tête, des deux côtés de votre cou et à travers une pression vous devez tirer la peau du cou vers le haut. paris massage body body Comme si tu l’étirais. La pression doit être maintenue pendant 10 secondes et vous devez répéter le mouvement 3 fois.

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Ensuite, vous devez appliquer un mouvement circulaire à la base de votre tête en utilisant le bout des doigts des deux mains. Vous devez commencer au centre de votre cou et déplacez vos mains vers les oreilles et terminer le paris massage tantrique dans la zone autour des oreilles.

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Pour finir de masser votre cou, faites-vous des gommages de plus en plus superficiels avec vos doigts sur toute la surface de votre cou.

Si vous voulez lire plus d’articles semblables à Comment faire un paris massage body body du cou, nous vous recommandons d’entrer dans notre catégorie de beauté et de soins personnels.

Les maux de tête sont très typiques dans notre société. Parfois, nous avons un mal de tête sans fièvre, à cause de mauvaises postures, de nerfs ou de stress, tous liés à des tensions vasculaires et musculaires qui nous causent une douleur constante et agaçante. Dans ces cas, nous n’avons pas besoin de prendre de médicaments pour calmer la douleur, mais juste nous donner un paris massage body body pour soulager la douleur et se détendre.

C’est pourquoi, dans le prochain article de l’UNCOMO, nous voulons vous expliquer comment vous donner un paris massage tantrique  pour soulager les maux de tête afin que vous puissiez vous-même réduire cette sensation gênante.

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Paris massage tantrique de tête: avantages
Le massage de la tête est celle qui applique dans la tête, le cou, le visage et les épaules, et son but est de minimiser la tension dans ce domaine, ce qui élimine également les problèmes qui troublent causés par exemple, douleur dans la tête. paris massage naturiste

Aujourd’hui, il y a beaucoup de gens qui souffrent de problèmes dans cette région du corps, la tension dans le cou est très commune. Ici nous expliquons certaines de ses causes de cette tension:

Stress et nerfs
Mauvaises postures lorsque vous êtes assis devant l’ordinateur ou sur une chaise.
Mauvaises postures pendant le sommeil. paris massage domicile
Mauvaises postures lors du levage de poids.
Faire des mouvements trop soudains.
Cette tension accumulatrice comprime finalement les vaisseaux sanguins, ce qui, à son tour, provoque les symptômes suivants:

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Maux de tête connus comme des maux de tête de tension.
Fatigue
Fatigue visuelle paris massage body body
Incapacité à se concentrer.
Bruxisme ou mordre quand vous dormez.
Vertiges
Altérations de l’humeur.
Le paris massage naturiste de la tête peut avoir de nombreux avantages quand il s’agit de mettre fin à toutes ces douleurs, car il draine la cavité nasale, la zone des yeux et le front. À son tour, les avantages du paris massage body body dans la tête sont doubles, d’une part il élimine la tension dans la tête et la zone proche, d’autre part, il élimine les symptômes qui en découlent, atteignant un calme mental et physique très satisfaisant.

Comment donner un paris massage tantrique pour soulager les maux de tête
Pour effectuer un paris massage domicile pour soulager les maux de tête, nous devons effectuer une manœuvre suivie d’une pression sur le visage, le front, ainsi que la partie occipitale et temporale du crâne. Pour tout cela, sur le visage, nous devons également effectuer des frottements et de petits coups. Au total, cela peut durer jusqu’à 25 minutes, puis nous expliquons en détail comment donner un paris massage body body pour soulager le mal de tête:

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La première étape consiste à placer les pouces sur la base où notre nez rencontre le front. Lorsque nous avons la zone localisée, nous devons faire une pression sans douleur, en poussant les pouces, environ dix secondes. Vous devez répéter ce mouvement 3 à 5 fois. Ensuite, vous devez placer vos pouces au même endroit, sur le pont de votre nez, et les autres doigts sur votre front. Avec cette position, vous devez faire une pression avec vos pouces pendant dix secondes et relâchez-le. paris massage tantrique

Vous devez répéter ce processus trois fois.
L’étape suivante consiste à masser la zone sous les sourcils. Pour faire le paris massage domicile , vous devez utiliser l’index et le pouce de chaque main et pincer la peau sous les sourcils. Ce mouvement consiste à tirer doucement sur la peau et à la maintenir fermement quelques secondes avant de la relâcher. Vous devez commencer à partir du pont de votre nez et aller vers la partie externe et latérale de votre visage (en suivant la direction de vos sourcils). Vous pouvez répéter le processus si vous le jugez nécessaire ou si vous remarquez que cette zone est très tendue.

Ensuite, vous devez placer le bout de vos mains sur les tempes et vous devez faire une pression constante pendant dix secondes.
Ensuite, vous devez masser cette zone des temples avec des mouvements circulaires. Pour terminer et vous détendre complètement, vous devez étirer les muscles de votre cou et vous pouvez également paris massage tantrique masser l’arrière du cou et la base de votre tête. De cette façon, vous pourrez détendre toute la zone cervicale et soulager la pression constante que vous remarquez dans votre tête.
De plus, gardez à l’esprit que:

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Il est très important de garder notre corps bien hydraté. Surtout après avoir donné ou reçu un paris massage naturiste , car l’eau nettoie les toxines qui se dégagent lors du paris massage naturiste . De plus, si on ne s’hydrate pas bien, j’ai pu constater des douleurs musculaires après avoir reçu un paris massage domicile .
Vous pouvez mettre une serviette chaude et humide sur votre visage avant de commencer à paris massage domicile  afin que vos muscles se détendent.

Généralement, les tensions et les douleurs de la tête sont associées à des douleurs à l’épaule et au dos. Par conséquent, il est très important de soulager la douleur de ces zones grâce à un paris massage body body . Si vous présentez fréquemment des maux de tête et / ou s’ils s’accompagnent de symptômes tels que des étourdissements, une perte de conscience ou un engourdissement; vous devriez consulter votre médecin.

Quel paris massage tantrique des doigts pour les maux de tête
La réflexologie est une technique alternative qui préconise que les zones du corps sont interconnectées. De cette façon, les mains sont connectées à des parties du corps telles que la tête et, si nous massons ces zones, nous pourrons éviter la douleur dans l’autre. Il faut dire qu’il n’est pas proposé de guérir la maladie, ils donnent simplement un certain soulagement, en plus d’être très simple à réaliser.

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Pour soulager les maux de tête ne pas avoir à paris massage body body  un doigt particulier, ce que vous devez masser est le muscle charnue entre l’index et le pouce. Ainsi que les jaunes de tous les doigts moins le pouce.

On croit que le paris massage naturiste entre l’index et le pouce peut temporairement soulager les maux de tête en général, alors que le paris massage body body  des jaunes offre un soulagement pour les maux de tête sinusaux. Enfin, la base des doigts ainsi que leurs côtés aident à détendre le cou et les épaules, qui, comme nous l’avons expliqué précédemment, se trouvent généralement à l’origine de nombreux maux de tête.

Ce paris massage domicile peuvent être effectués en utilisant les doigts de la main opposée, cependant, une bonne alternative est de faire rouler une balle de golf entre nos mains qui cherchent à appuyer sur toutes les zones de notre paume. Si vous voulez en savoir plus, dans l’article suivant nous parlons des astuces pour enlever le mal de tête. paris massage body body

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Si vous voulez lire plus d’articles semblables à Comment faire un paris massage naturiste pour soulager des maux de tête, nous vous recommandons d’entrer dans notre catégorie de beauté et de soins personnels. paris massage body body

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